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BOB 跟着二青会节奏来运动app下载,太原这些地方有健身步道
所属分类:BOB国际怎么样啊? 浏览: 作者:BOB体育亚洲杯 来源:网络整理 发布日期:2019-03-12 19:15
文章导读:原标题:跟着二青会节奏来运动 记者体验太原健身步道 今年8月,第二届全国青年运动会将在太原举办,这座城市的空气里弥漫着阳光、健康、动感的气息。惊蛰过后,太原市气温明...
本文章由BOB官网怎么样啊?2019-03-12整理发布:

  原标题:跟着二青会节奏来运动 记者体验太原健身步道

  今年8月,第二届全国青年运动会将在太原举办,这座城市的空气里弥漫着阳光、健康、动感的气息。惊蛰过后,太原市气温明显回升,万物生发,锻炼的人们多了,公园里热闹起来了。为给读者提供健步参考,山西晚报记者兵分五路,在周末亲身体验了太原的五条健身步道。

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  汾河公园

  这里有树有水空气好

  3月8日17时,沿着南内环桥桥东头的楼梯下来,山西晚报记者进入汾河公园。顺着汾河边一路往北走约500米,就看到了那条显眼的红色步道。步道位于汾河东岸的道路上,宽1.5米,开始的位置标有“平安健康步道起点”字样,虽不是周末,但健步在步道上的市民已有不少。与汾河美景紧邻,红色的步道与河水相映,让人感觉很舒服。

  “健身步道很软很舒服,跑起来特别省力!”经常来汾河公园跑步的市民李女士对这条步道非常满意,她说,家就在附近,自从有了这条步道,她常过来走一走跑一跑,这里有树有水,空气清新,很适合运动。

  山西晚报记者走在健身步道上,软软的有弹性的塑胶步道让人感觉非常舒服,走上一段距离,红色步道就会提醒已经走了多远,如:250米;500米……这个标记设计,让人感觉不知不觉已经走了那么远。眼下,公园里的一些小树已经吐出嫩芽来,山西晚报记者边走边欣赏这春日里汾河岸边的小美景,忍不住驻足,拿出手机对着它们一番拍照。

  其间,有三三两两的健身爱好者沿着步道已经开始跑步,也有一些在公园闲逛的人沿着步道慢悠悠地走着。利用跑步的间隙,山西晚报记者跟刚跑完步的陈先生简单聊了两句,他告诉记者,来回5公里下来,整个人不觉得怎么累,如果要是换成原来的普通路面,效果可能没这么好,跑的时间久了会觉得脚疼,现在这个塑胶步道运动起来感觉很轻松。经常运动的陈先生还不忘提醒市民们,在塑胶跑道上运动虽说对人体的脊柱、关节都会起到很好的缓震效果,但在锻炼时最好不要做一些超速、超正常的体育运动,避免受伤。

  的确,从南内环桥以北500米汾河晚渡广场开始,到迎泽桥北500米超越时空广场,全长2.5公里的健身步道,平时缺乏锻炼的记者半小时走下来,也没感觉累。采访中,有市民说,比起坚硬的石材路面,塑胶跑道更有利于爱好晨跑和夜跑的市民,可以在运动时减少锻炼者的体力消耗,降低运动损害,保护踝关节。需要注意的是,步道中间有一小段距离正在施工,设有围挡,需要爬一个小坡,经过这里时要注意安全,小心路滑。

  春暖花开的季节已经来临,万物复苏,你有多久没有运动了呢?来吧,一起在健身步道上走起来跑起来吧。

  链接

  太原还有哪些健身步道

  崛(山加围)山登山健身步道项目建于2015年,起点为崛(山加围)山城郊森林公园的凤凰岭山脚,全长8.3公里,是太原市首条国家登山健身步道。步道坚持“生态、自然、环保”健身原则,有效利用废旧枕木、山石等可用之材,构筑了很多不同的栈道、石板路、碎石路,体现生态、自然、质朴风格。步道沿途建有观景台和观景亭,将分散于公园内的崛(山加围)红叶、天坑等自然风光与傅山历史文化等相连接,形成了“健身康体、科普教育、观景休憩、怀古溯源”相融合的健身步道、生态长廊和游憩空间。

  山西省体育中心智能健身步道于2017年11月11日建成,是省内的第一条智能健身步道,健身步道围绕整个体育场,全场795米,宽2.44米,跑道厚度9mm,采用预制型环保橡胶卷材。为突出步道运动风格的清新自然,地材配色采用了天蓝色为主,辅以白色边条,步道上设有距离标识、科学健身指导牌、智能健身器材和心率测试装置。

  五龙城郊森林公园登山步道全长9公里。沿长风街东延直走到头,右拐后直行200米后有停车场,可以直接到达登山步道的入口。

  体育公园有1.5公里长的步道。位于晋源区龙山大街与古城路交汇处。

  玉门河公园西临前进路,东临和平北路,园内步道长度6公里。

  西山万亩生态园

  边走边学习健康“正经”

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